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怎么样提高新陈代谢

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如何加速新陈代谢 ?

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如何提高新陈代谢  ?

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高 ,运动时间表 。要是时间允许 ,能量消耗还会继续维持高水平一段时间 。在激烈运动的时候,基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。加强蛋白质和醣类的代谢 ,饮食要注意以下几点 :第一 、 利用正确的按摩手法也能促进代谢 。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量 。也可提高人体新陈代谢,而走动、能促进消耗体内过多脂肪 ,

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